Marta Noto

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Ciao, sono Marta Noto, insegno da oltre 25 anni.

Fondatrice di due studio al centro di Roma e uno studio online,

interamente pensato per il web.

Iniziare a praticare Pilates e Yoga, ti aiuterà a rimetterti in forma, a ritrovare benessere.

Il Pilates e lo Yoga sono la miglior soluzione per tornare a sentirsi bene con se stessi.

Se vuoi iniziare, ma non sai da dove cominciare, sei nel posto giusto, ti basterà scegliere se in presenza o online e al resto, ci penserò io.

Inizia ora il tuo cambiamento

prenditi cura di te

Prendi in mano la tua vita e riscopri il piacere di sentirti bene con te stesso con un corpo ed una mente nuova grazie a due discipline miracolose come il Pilates e lo Yoga.

Pratichiamo insieme in modo che tu possa ritrovare la tua forma fisica e mentale in breve tempo.

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Wellness Body Garden è uno spazio di benessere dove all'interno trovi un' accademy , pensata per essere seguita con estrema facilità da casa o da qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento, strutturata con lezioni di Pilates e Yoga, suddivise in vari livelli e di diversa durata. Una scuola adatta a tutti che potrai seguire ovunque tu sia.

I corsi

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Corsi

WBG Academy

WBG Academy è uno spazio di benessere, dove all'interno, con un unico abbonamento, ci sono molteplici corsi di Pilates e Yoga, suddivisi in vari livelli. Ogni corso è in continuo aggiornamento

Pilates Principianti

Questo corso è pensato per chi non ha mai fatto Pilates, ma anche per chi vuole migliorare la sua tecnica o imparare il metodo, per progredire più facilmente, ottenendo il massimo dalle lezioni più avanzate.

Pilates Foundation

Sia se sei all'inizio, sia se già conosci il pilates, questo è un corso fondamentale per migliorare la propria performance e raggiungere gli obbiettivi più velocemente.
Soffermati su questi principi e una volta imparati, applicali nelle lezioni più avanzate.
Prepara tutto il corpo e la muscolatura ad un lavoro più intenso.

Pilates Live

Questo spazio è dedicato alle Live, troverai le registrazioni delle dirette svolte dallo studio, da poter fare in qualsiasi momento.

Pilates Training

Utilizza questo corso per creare il tuo allenamento personalizzato in base ai tuoi obbiettivi.
Puoi unire più lezioni e creare la tua sessione personalizzata, diversificando ogni volta il focus dei tuoi allenamenti.

Pilates Last

In questo spazio troverai una serie di brevi esercizi per allenare ogni singola parte del corpo, puoi utilizzarti per strutturare il tuo allenamento personalizzato in base al tempo e all'obiettivo.
Divertiti a costruire la tua sessione di lavoro, scegliendo in autonomia cosa allenare.

Pilates Fusion

Con questo corso potrai godere dei benefici del Pilates , dello Yoga e del Fitness, miscelati tra loro per regalarti una sinergia perfetta tra forza, tonicità , flessibilità, mobilità, elasticità ed equilibrio psicofisico.

Corso yoga online per principianti da seguire a casa

Approccio allo yoga

Con questo corso avrai un approccio dolce a questa meravigliosa disciplina, iniziando a conoscere le prime Asana, che ti daranno la possibilità di fare pratiche più intense e più dinamiche.

Yoga per...

In questo corso troverai delle pratiche per ogni necessità.
Potrai scegliere in autonomia su cosa lavorare , ascoltando il tuo corpo, per capire di cosa ha bisogno.

Sentiero Yoga online varie lezioni da fare a casa registrate da dirette live

The Path of the Yoga

Un percorso suddiviso in vari sentieri di appuntamenti LIVE (registrati) per condurti verso la scoperta di questa meravigliosa disciplina.

Power Yoga

Il Power Yoga è una pratica dinamica e fluida che ha come obbiettivo il miglioramento della forza della flessibilità e della mobilità di tutto il corpo.

Una pratica dove movimento e respiro si fondono per farti progredire nel tempo.

Parti dai primi passi e progredisci ascoltando le tue necessità, fino a costruire la tua pratica quotidiana.

Chakra ed Emozioni

Un viaggio tra Chakra ed Emozioni, in grado di farti esplorare la parte più profonda delle tue emozioni e capace di riequilibrare il tuo stato psico emotivo

Consapevolezza

E' il tuo spazio dove trovare pratiche di meditazione per ricentrarti

Wellness Path

Wellness Path è il percorso guidato, con cui potrai finalmente tornare a sentirti bene con te stessa, ritrovando un corpo più tonico e flessibile ed una mente più rilassata, senza impiegare troppo tempo per andare in palestra.

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In un meraviglioso palazzo del 1400 al centro di Roma, contornato da una meraviglioso giardino, nasce il Pilates Garden Studio, dove puoi prenderti cura di te stesso con tanti corsi a disposizione.

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RECENSIONI

" MARTA E' UNA GARANZIA, ANCHE SE ONLINE E' RIUSCITA A SEGUIRMI FACENDOMI APPASSIONARE ALLO YOGA, CON INNUMEREVOLI BENEFICI PER IL MIO CORPO E LA MIA MENTE"

Ale

"DOPO UN TRASFERIMENTO NON HO PIU' POTUTO FREQUENTARE LO STUDIO DOVE PER ANNI HO FATTO PILATES, MA HO POTUTO SEGUIRE I CORSI DA CASA, CON LA STESSA ATTENZIONE DA PARTE DI MARTA"

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