Uno spazio dove puoi trovare tanti programmi yoga pensati per te.
Vari stili e vari livelli. Scegli il tuo programma e inizia subito a praticare!
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Principianti
Un programma ideale per approcciarsi a questa meravigliosa disciplina
Pratiche di diversa durata da gestire in base alle proprie necessità.
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Tutti i livelli
In questa sezione troverai nel dettaglio ogni postura, che potrai consultare ogni volta per migliorare la tua pratica e per proseguire nei percorsi più avanzati.
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Intermedio
Un programma per portare il Power Yoga nella tua routine quotidiana! Una pratica in cui il respiro è sincronizzato al movimento, per allenare e migliorare anche la forza.
PILATES
Uno spazio dove puoi trovare tanti programmi Pilates pensati per te.
Vari stili e vari livelli. Scegli il tuo programma e inizia subito a praticare!
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Principianti
Un programma ideale per chi non ha mai praticato Pilates, adatto anche ad essere consultato per migliorare livelli più avanzati.
Intermedio/Avanzato
Un programma che sfrutta le tecniche del Pilates per allenare il corpo nel dettaglio con pratiche di diversa durata da gestire in base alle necessità
Uno spazio dove poter trovare programmi di consapevolezza per diverse situazioni
Principianti
Percorso utile per approcciarsi a tecniche di meditazione per migliorare la propria consapevolezza
Uno spazio dove ogni giorno vengono trasmesse lezioni interattive in diretta Live
dove avere un confronto e uno scambio diretto con l'insegnante.
Tutti i livelli
Ogni giorni vengono trasmesse lezioni in diretta di Pilates e Yoga a cui partecipare per interagire con l'insegnante.